איך בוחרים קרם הגנה לתינוקות בצורה יעילה?
הקיץ הישראלי הוא עונה נפלאה לטיולים, ים ומשחקים בחוץ, אבל לא פעם עבור הורים לתינוקות הוא גם מקור לדאגה מתמדת. עור התינוק רגיש פי שניים עד שלוש מעור המבוגר, ויכולת ההגנה הטבעית שלו מפני קרינת השמש עדיין לא התפתחה במלואה. מחקר שפורסם בכתב העת Pediatrics הראה שהמלנוציטים, התאים שמייצרים פיגמנט מגן בעור, פעילים פחות בגיל הרך ורגישים יותר לנזקי UV מאשר אצל מבוגרים. לכן בחירת קרם הגנה לתינוקות מפני השמש חייבת להתבצע לאחר שבודקים את המוצרים הקיימים בשוק ומבינים איזה מוצר מציע את ההגנה המקסימלית על עור התינוק מפני שמש מבלי לסכן אותו.
מאיזה גיל מותר למרוח קרם הגנה?
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים והאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצות להימנע ממריחת קרם הגנה לתינוקות על תינוקות מתחת לגיל שישה חודשים. בגיל הזה, ההגנה הטובה ביותר היא הימנעות מחשיפה ישירה לשמש באמצעות צל, כובע רחב שוליים, בגדים ארוכים מבד קליל וגגון לעגלה. הסיבה להמלצה הזו היא שעור התינוק הצעיר רגיש ועדין במיוחד, בעל יחס שטח פנים גבוה ביחס למשקל הגוף, ולכן ספיגת חומרים דרך העור גדולה יותר. מגיל שישה חודשים ומעלה, מומלץ למרוח קרם הגנה על כל אזור שלא מכוסה בבגד, כולל אוזניים, גב כפות הידיים וגב כפות הרגליים, אזורים שהורים רבים שוכחים. עם זאת, גם מגיל שישה חודשים ומעלה, צל ובגדים מגנים עדיין נשארים קו ההגנה הראשון, וקרם הגנה משלים אותם אך לא מחליף אותם.
מסננים פיזיקליים מול מסננים כימיים
קרמי הגנה מכילים שני סוגי מסננים עיקריים. מסננים פיזיקליים, שנקראים גם מסננים מינרליים, מבוססים על אבץ אוקסיד או טיטניום דיאוקסיד. הם יוצרים שכבה פיזית על העור שמחזירה את קרני השמש כמו מראה, בלי להיספג לתוך העור. מסננים כימיים, לעומת זאת, נספגים בעור וממירים את הקרינה לחום. לתינוקות ולפעוטות, רוב רופאי העור ממליצים על מסננים מינרליים. מחקר שפורסם ב-Journal of the American Academy of Dermatology מצא שמסננים מינרליים גורמים לפחות תגובות אלרגיות ולפחות גירוי בעור רגיש. הם גם מתחילים לפעול מיד עם המריחה, בניגוד למסננים כימיים שדורשים כעשרים דקות עד שהם נספגים ומתחילים להגן על העור.
איך בוחרים את הקרם הנכון?
טרם בוחרים קרם הגנה לתינוק, חשוב לשים דגש על כמה מאפיינים חשובים. ראשית, הגנה רחבת טווח שמגינה גם מקרינת UVA וגם מקרינת UVB. שנית, מקדם הגנה SPF 30 לפחות, שחוסם כ-97% מקרני UVB. שלישית, עמידות במים, במיוחד אם מדובר על פעוט שנכנס לבריכה או לים. חשוב לזכור שאין קרם הגנה עמיד במים באופן מוחלט, ומריחה חוזרת כל שעתיים או מיד אחרי ייבוש במגבת היא הכרחית. בנוסף, כדאי לבחור מוצר ללא בישום, ללא פרבנים וללא אלכוהול, שעלולים לגרום לגירוי עור.
טיפים למריחה נכונה ויעילה
הכמות חשובה לא פחות מהמוצר עצמו. לא מעט מההורים מורחים פחות מחצי מהכמות הנדרשת, מה שמפחית את ההגנה בעשרות אחוזים. לתינוק צריך למרוח כמות בגודל של כפית קטנה על הפנים והצוואר, וכפית נוספת על כל גפה. מומלץ למרוח את הקרם כחצי שעה לפני היציאה מהבית, כדי שייספג היטב בעור. באזור הפנים כדאי להיזהר סביב העיניים ולמרוח בעדינות, תוך שימוש בכמות קטנה שלא תזלוג ותגרום לצריבה.
גם ביום מעונן חלקית, כ-80% מקרינת ה-UV חודרת דרך העננים, ולכן הגנה מהשמש חשובה בכל יום קייצי ולא רק בחוף הים. כמו כן, השעות המסוכנות ביותר הן בין עשר בבוקר לארבע אחר הצהריים, ומומלץ להימנע מחשיפה ישירה לשמש בשעות אלה ככל האפשר. תכנון פעילויות חוץ בשעות הבוקר המוקדמות או אחר הצהריים המאוחרות מפחית משמעותית את הסיכון לכוויות שמש ולנזקים מצטברים בעור הרגיש של התינוק, אך בחירת קרם הגנה לתינוקות בהתאם לכל הפרמטרים החשובים היא קריטית ואין להקל בה ראש.
